こんにちは。

今の時期は暑くて食欲が出なかったり、冷たいものばかり食べたくなりませんか？

そういう時は、夏バテ防止効果のある『夏野菜』が良いそうですよ！

夏野菜とはトマトやきゅうり、きゃべつなど

かなりたくさんの種類があり、当ホテルのバイキングでも多くの夏野菜を使用しています♪

野菜の効能は、夏バテや熱中症の予防・利尿作用によるむくみの解消に効果的と言われています。

さらに、ビタミンも豊富で、紫外線から肌を守ったり、胃腸を整えたりする作用も期待できるそうです。

少し意識をして毎日の食事に取り入れてみるといいかもしれません(^.^)/

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